PaarTanz Basic I

Ab 16. September 2017:

Paare Basics I

Neuer Anfängerkurs für Paare

16. 9. – 21. 10. 2017
Samstags, 18.30 bis 20.00 Uhr
6 x 90 Minuten, 75,– EUR pro Person
Grundkurs Standard + Latein für Paare:
Discofox, Langsamer Walzer, Cha-Cha,
Rumba, Salsa.

Anmeldung ab sofort unter: 0 22 33.68 64 24
oder im Studio

Alle Paarekurse nur mit vorheriger und paarweiser Anmeldung.

Super Mini Club

SuperMiniClub – Plätze frei

Ab 30. August 2017:

SuperMiniClub – Spielgruppe mit Kinderbetreuung

Montag, Mittwoch, Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr
haben Mamas kinderfrei und die Kleinen ihren Spaß!

Bewegungsförderung für Kinder ab 18 Monate.

Mit Tanzen, Turnen, Spielen, Verkleiden, Musik mit Gesang fördern wir in unserer Spielgruppe mit Kinderbetreuung die Bewegung sowie das soziale Miteinander Ihrer Kleinsten. Durch unterschiedliche Förderformen bringen die Krabbler in Schwung und gute Laune.

Nur wenige Plätze. Jetzt anmelden!
Anmeldung ab sofort: 0 22 33.68 64 24 oder direkt im Studio!

FaszienFit – NEU!

Ab sofort:

FaszienFit

Donnerstags, 19.00 bis 20.00 Uhr
mit Marija

Fitness, Figur und Haltung durch geschmeidige Faszien

Faszien sind Teile des Bindegewebes, sie durchziehen und stabilisieren den ganzen Körper. Sie verbessern unsere Koordination, Körpergefühl und Belastbarkeit – wenn man sie richtig trainiert. Bei Vernachlässigung können  sie schmerzhaft verhärten und verkleben.
Das Faszien-Workout mit der Rolle wirkt regenerierend wie ein Jungbrunnen für jedes Alter.

Auf den Schnuppermonat gibt es 25% Rabatt.
Jetzt anmelden!

Pilates – NEU!

Ab sofort:

Pilates

Dienstags, 20.30 bis 21.30 Uhr
mit Marija

Ganzheitliches Körpertraining
für mehr Beweglichkeit

Pilates spricht die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen an. Durch gezieltes Training verbessert sich Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Schulter- und Beckenstabilität. Muskeltonus wird aufgebaut und eine starke, tragende Körpermitte gefördert. Das strafft den ganzen Körper, streckt die Muskeln und damit wächst die Gelenkstabilität und Mobilität.

PaarTanz Basics II

Ab 10. März 2017:

Paare Basics II

10. 3. – 5. 5. 2017
Freitags, 19.45 bis 20.45 Uhr
7 x 60 Minuten, 77 EUR pro Person
Grundkurs Standard + Latein für Paare
mit leichten Vorkenntnissen:
Discofox, Langsamer Walzer, Cha-Cha,
Rumba, Salsa.

Alle Paarekurse nur mit vorheriger und paarweiser Anmeldung.

Neue PaarTanz-Kurse

Neue Kurse ab Januar 2017!

Ab 13. Januar 2017:
Basic I
13. 1. – 17. 2. 2017
Freitags, 19.45 bis 20.45 Uhr
6 x 60 Minuten, 66 EUR pro Person
Paartanz-Grundkurs Standard + Latein:
Discofox, Langsamer Walzer, Cha-Cha,
Rumba …

Ab 10. März 2017:
Basic II
10. 3. – 5. 5. 2017
Freitags, 19.45 bis 20.45 Uhr
7 x 60 Minuten, 77 EUR pro Person
Grundkurs Standard + Latein für Paare
mit leichten Vorkenntnissen:
Discofox, Langsamer Walzer, Cha-Cha,
Rumba, Salsa.

Alle Paarekurse nur mit vorheriger und paarweiser Anmeldung.

Yoga

Bei Intakt wird Vinysa Yoga praktiziert. Die einzelnen Asanas (Körperstellungen) sind zu fließenden Bewegungsabläufen miteinander verbunden und werden durch den Atem geführt. So wird der Körper gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe. Der Mensch in seiner Gesamtheit kommt in Balance.
Diese Balance und innere Ruhe hilft Ihnen, Beruf und Alltag gelassener gegenüber zu stehen.

B-O-P: Shaping für 
Bauch-Oberschenkel-Po

B-O-P-Kurse behandeln unsere kleinen Problem- zonen. Durch lange sitzende Tätigkeit werden Muskeln, Gewebe und Durchblutung der “Sitzpolster” schlapp. Dem wirken wir entgegen. Der Kurs setzt sich aus folgenden Komponenten (mit wechselnden Schwerpunkten) zusammen:
Warm up im Kreis, zum Spiegel und durch den Raum. Anschließend Stretching – Kräftigung und Dehnung – im Stand. Ausführliches, umfangreiches Bauch- muskeltraining, Kräftigung der Bein- und Pomuskulatur, Rückenstärkung, sowie die Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur. Anschließende Dehnung und Entspannung der einzelnen Gelenke und Muskelgruppen. Auch in diesem Kurs werden alle Trainingseinheiten von Musik begleitet.

Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.
Die Zumba-Choreografie ist Groupfitness und bindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywoodbewegungen ein.
Die Ableger Zumba Sentao und Zumba Tuning haben wir auch im Programm.

Fitness

Unser Angebot für Erwachsene umfasst neben Paartanz auch Kurse für die persönliche Fitness und zur Stärkung des körperlichen Wohlbefindens und des Selbstbewusstseins.
In allen Fitkursen wird auf die gelenkschonende, aber auch effektive Ausführungsweise der einzelnen Übungen geachtet. Sie erlangen eine bessere Fitness, ihre Muskeln werden gestärkt, die Gelenkigkeit gefördert und ein positives Körpergefühl bedeutet damit auch eine leichtere Bewältigung der Alltagsanstrengungen.
Alle Fitness-Kurse können Sie auch in unserem kostengünstigen FitPaket kombinieren. Unser Fitness-Programm bauen wir stetig mit neuen Disziplinen aus. Beachten Sie bitte auch unser wechselndes Angebot von Special-Kursen.

Dancer’s Workout

In unserem Fitnessprogramm für Tänzer möchten wir Sie fit machen sowie Geschmeidigkeit und Ausdauer stärken.
Der Kurs setzt sich aus folgenden Komponenten (mit wechselnden Schwerpunkten) zusammen:
Warm up im Kreis, zum Spiegel und durch den Raum. Anschließend Stretching – Kräftigung und Dehnung – im Stand. Kleines choreographiertes Jazztraining zum Spiegel. Bauch, Oberschenkel, Po, Arm und Rückenkräftigung am Boden. Nochmals Stretching auf den Matten.
Da man über die komplette Zeit in Bewegung bleibt, befindet man sich in der optimalen Fettverbrennung und verbessert seine Leistung. So verbinden sich Tanz und Fitness.

Friday Fun Club

In lockerer Tanzatmosphäre treffen sich die Paare, um dann in Walzer, Foxtrott, Tango, Jive, ChaCha, Rumba, DiscoFox und mehr die Runden zu drehen.
Die Lust am Tanzen und das gesellige Beisammensein zu Musik und Tanz stehen hier im Mittelpunkt. Auf diese Weise können Sie mit Ihrem Tanzpartner mal so richtig eine heiße Sohle aufs Parkett legen und zur Abkühlung danach ein kühles Kölsch trinken.
Die TanzClubs teilen sich in 3 Stufen, die nach Fähigkeit belegt werden können: passionierte Anfänger, Fortgeschrittene, Weit-Fortgeschrittene.

PaarTanz Standard- und Latein

Die meisten von uns Erwachsenen gehen Tag für Tag 8 Stunden lang einer sitzenden Tätigkeit nach. Die Gelenke rosten, der Körper lechzt nach Bewegung. Dagegen gibts doch ein einfaches Rezept: Schwingen Sie mal wieder das Tanzbein!
Ob gemeinsam mit einem Partner oder mit Gleichgesinnten in der Gruppe, ob zu Discofox-, Walzer- und Salsa-Klängen, Zumba bei südamerikanischer Musik, oder zu Songs aus den Charts, die Ihnen beim Fitness-Programm mal so richtig einheizen.
Im Wechsel bieten wir Schnupper- und Grundkurse für Paartanz-Einsteiger, Specials wie Hochzeitskurse, oder auch Einzelunterricht für ein oder mehrere Paare. Frische Infos gibt’s im Studio.

Ob Grundkurs für Anfänger, oder Schnellkurs für Auffrischer – hier kann ordentlich geschwoft werden. Tanzschritte und -figuren von Walzer, Foxtrott, Tango, Jive, ChaCha, Rumba bis DiscoFox werden paarweise in kleiner Runde mit viel Spaß geübt und getanzt.

Schaut nach dem wechselnden Kursangebot. Keep moving!

Ballett

Mit kindgerechten Elementen zur klassischen Ballettausbildung: In den Ballettklassen werden den Kindern im spielerischen und kindgerechtem Unterricht die tänzerischen Grundbewegungsarten durch kleine, später umfangreichere Tanzformen und Choreographien vermittelt.
Unseren Balletteinsteigern üben Balance und Gelenkigkeit mit kleinen Tanzspielen, in den höheren Gruppen wird das Training an und vor der Ballettstange anspruchsvoller und umfangreicher. Disziplin und Ehrgeiz werden von unserer professionellen Ballettlehrerin gefördert.
Die Ballettausstattung: Kurzarmtrikot in der Farbe der Kursstufe (Stufe I: rosa, Stufe II: fliederfarben), Ballettschläppchen (weiß oder rosa), im Winter ein weiße Ballettleggings oder Ballettstrumpfhose. Diese Artikel sind auf Wunsch im Tanzstudio zu erwerben.

Ballett bieten wir für alle Altersklassen an. Frag einfach nach, welche Kurse gerade angeboten werden.

Lyrical Dance

Lyrical Dance ist harmonisch, fließend, expressiv und sehr gefühlvoll in einer Tanzsprache, die unmittelbar aus dem Bauch kommt. Lyrical verbindet sehr klassische Elemente mit modernen. Zum Abheben, Seele baumeln lassen und dahin schmelzen – Balsam für jede echte Tänzerseele.  Lyrical Dance erlangt seine spezielle Ausdrucksform durch langsam fließende Bewegungen und Einflüsse aus Funk und Contemporary. Die Choreographie lässt den Tänzer die Geschichte des Songs erzählen. 

JazzDance

JazzDance ist eine aus zahllosen, insbesondere amerikanischen Tanzstilen entstandene Form des zeitgenössischen Tanzes, dessen ursprüngliche musikalische Grundlage die Jazzmusik war; in unseren Kursen verwenden wir Titel aus den R&B- und Pop-Charts. Er betont die Körperlinie, schnelle, genaue Fußarbeit und rhythmische Körperbewegungen und repräsentiert die ganze Ausdruckskraft und Kreativität tänzerischer Bewegungskultur.

HipHop

Vom Popping, Moonwalking, Backslide zu typischen BreakDance-Moves wie Freezes, Powermoves oder Styles bis hin zur Windmill – im HipHop vereinen sich akrobatische mit tänzerischen Elementen. Geboren aus einer gewaltfreien Möglichkeit zur Auseinandersetzung auf der Straße zählen beim HipHop vorallem Körpersprache, Ausdruckskraft und überzeugende Moves.

Übrigens: In unseren HipHop+Jazz-Klassen unterrichten wir Elemente aus beiden Tanzstilen, die sich in der Choreografie fließend ergänzen.

House

Der Tanzstil House, auch bekannt als Jacking (dem “Basic Move“), entwickelte sich aus Disco und Funk an der Ostküste Amerikas. Der Begriff “ House“ war der Oberbegriff für den Musikstil und wurde dann auch genutzt, um den Tanzstil zu beschreiben. Das House-Dancing hat seine eigene Geschichte und wird meist zu melodiöser Housemusik (Vocal Tunes) getanzt und verdient gleichermaßen Respekt wie manch anderer urbaner Tanz.

BreakDance

Breakdance ist nicht nur ein Tanz, es ist ein Lebensgefühl. Unser Kurs unterrichtet die Teens mit viel Choreographie und ungewöhnlichen Bewegungselementen, die Anleihe nehmen aus anderen Tanzstilen wie Hip Hop oder Streetdance, Jazzdance oder Akrobatik. Auch Improvisation und die richtigen Grooves und Flows sind unverzichtbar.
Das wichtigste beim Breakdance ist die Motivation des Tänzers. Nur wer mit Herz und Seele dabei ist, tanzt richtig gut. Haltung, Ausdruck, Körpergefühl werden geformt und stärken das Selbstbewusstsein. Getanzt wird zu neuester Musik.

ChartDance

ChartDance orientiert sich nach den neuesten Trends und den Videos der Music-Charts. Die Hits der Top of the Pops bieten die Grundlage für unsere Choreografien und der Songauswahl. Du willst tanzen wie Dein Lieblingsstar? Hier kannst Du’s lernen!

DanceHall

Es wird gewint, gewukt, geschüttelt, gebounced, ge-tic-toct, gerollt. So heißen Tanz-Moves im Dancehall. Diese auf Reggae aufbauende Musikrichtung aus Jamaica hat Ähnlichkeit mit Hip Hop, aber der Rhythmus des Dancehall ist sehr viel schneller als der des Reggae. Dancehall ist für jedermann und bringt den karibischen Way-of-life näher. Der supercoole Tanzstil ist hype und macht viel Spaß und Partystimmung. Schwungvolle, rhythmische, kräftige Bewegungen – wie zum Beispiel Booty Shaken – beschreiben diese Tanzrichtung, bei welcher der ganze Körper eingesetzt wird. 
Typische Dancehall Schritte sind: Log On, Matrix, Shizzle Ma Nizzle, Drive By, Zip-it-up, Screechie, Heel and Toe, Butterfly, Bogle, Pon the river/Pon the bank und dirty wine. Das sind lustige Namen für Tanzschritte, aber wirklich gute Moves. Dancehall besitzt seine eigene Kultur, eigene Mode, eigenes Vokabular und eigene Sichtweisen und sorgt für frischen Wind in der Tanzszene. 

Akrobatik

Die weiterführenden Akrobatik-Kurse verbinden Show- und Tanzelemente zu akrobatischen Choreografien. Schwierigere Figuren bis hin zum freien Rad, Flic Flac, Pyramiden werden ergänzt durch verschiedenste Hilfsmittel (Teller, Bänder, Puschel, Reifen).
Neben Rhythmik, Improvisation, Haltungsübungen, Stretching zählen Balance, Gelenkigkeit und Präsentation zu den Schwerpunkten des Kurses.

Akrobatik + Tanz

In diesem Kurs vermitteln wir den Kindern im spielerischen und kindgerechten Unterricht tänzerische Grundbewegungsarten, Turnelemente wie zum Beispiel Rolle vorwärts und rückwärts, Radschlag, Radwende, Handstand, Bodengang.
Er bildet eine gute Fortsetzung für unseren Kleinkinder-Kurs “Turnen + Tanz”.
Die Musikrichtungen variieren zwischen Kinderliedermachern mit Kindermusik, Charts aus Radio und TV und Klassik.

Turnen + Tanz

In diesem Kurs verbinden wir Tanz- mit Turnbewegung. Kleine Bodenturnelemente (wie Purzelbaum, Brücke etc.) werden in Choreografien eingebaut, Tanzelemente wie Drehungen oder Armhaltungen ergänzen einen Turnablauf.
Es ist der sanfte Vorlauf zu unseren Akrobatik-Tanzkursen.

KinderTanz

In den Kindertanzkursen werden den Kindern im spielerischen und kindgerechten Unterricht die tänzerischen Grundbewegungsarten vermittelt. Dazu Rhythmik, Improvisation, Haltungsübungen, kleine, später umfangreichere Tanzformen und Choreographien. Orientierung im Raum, Drehungen und Sprünge sowie Turnelemente wie zum Beispiel Rolle, Kerze, Brücke etc. werden ebenfalls einen kleinen Teil des Unterrichts einnehmen.
So werden unsere Schüler fortlaufend gefördert und begeistert. Die Musikrichtungen variieren zwischen Kinderliedermachern mit Kindermusik, Charts aus Radio und TV, Klassik und Klangmusiken.
Die Kinder tanzen in verschiedenen Altersklassen. So gibt es Gruppen von 3 – 6 Jahren, um der altersgerechten Entwicklung von Motorik, Sozialverhalten und Konzentrationsfähigkeit Rechnung zu tragen.

SuperMiniClub

Unser SuperMiniClub ist eine besondere Förderung für Ihr Kind ab 18 Monaten. In der Funktion von Bewegungsanimation bietet er Kleinstkindern ein buntes Programm mit Schwerpunkt Musik.
Unter Anleitung einer ausgebildeten Pädagogin und einer intern ausgebildeten Fachkraft tanzen, musizieren, singen, turnen, malen, basteln und spielen maximal 12 Kinder an drei Vormittagen in der Woche.
Die Kinder werden in einer Gruppe von Gleichaltrigen optimal betreut, im sozialen Miteinander gefordert und gefördert und sind dadurch für ihre spätere Kindergartenzeit bestens vorbereitet.

Galerie-Tester

Josephine Emilie Wirtssohn

t-josephine

Josephine absolvierte ihr Tanz-, Gesangs- und Schauspielstudium in Berlin. Darauf folgten Engagements für verschiedene TV- und Musicalproduktionen.

Sie war Tänzerin und Sängerin in der Satire-Reihe „Immer wieder freitags“ des ZDF und arbeitete für verschiedene Berliner Choreographen sowohl im zeitgenössischen Tanzbereich, als auch für kommerzielle Produktionen von namhaften Firmen wie O2, VW, Breitling oder Skoda.

Sie war Teil des Ensembles und Solistin der „Las Vegas Starlight Show“ und Gesangs-Solistin in „Musical Star-Dinner“. Desweiteren spielte sie in Musicals wie „Der kleine Horrorladen“, „Musical on the Rocks“, „Hexe Huckla“, „Erdbeerbrause & Rock´n`Roll“, „La Cage aux Folles“ und war Ensemblemitglied der bekannten Kölner Immisitzung.
Im deutschen Fernsehen war sie außerdem wiederholt im ZDF-Showballett „Candy Girls“ zu sehen. Im Laufe ihrer künstlerischen Laufbahn war und ist Josephine häufig auch als Choreographin für diverse Show-Acts, Musicals und Theaterstücke tätig. Sie arbeitet außerdem im Kindertheaterbereich und schreibt und produziert eigene Songs für Kinder.

2016 gründete sie das
Gesangstrio APILA -Musik für Kinder und Kindsköpfe bei dem sie als Leadsängerin fungiert und die Songs schreibt.
www.josephine-wirtssohn.de

Sascha Stollenwerk

Sascha

Sascha absolvierte erfolgreich seine Ausbildung zum eingetragenem Sport und Fitnesskaufmann / Trainer bei der IHK Köln und im Tanzstudio “InTakt”.

Liebt, lebt und trainiert Freestyle und Trendsportarten, ist erfolgreich im Leistungsturnen, Kampfsport, Breakdance & B-Boying seit seiner Kindheit.

Bei InTakt als Breakdance-Trainer seit 2000.
Seit 2010: Breakdance, Battles, Showgruppen, Akrobatik, Kindertanz, Empfang, Service, Kundenberatung, Büro.

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SDE Tester

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